今回の震災で私がやってきたウォーキングが強みとして生活に役立っている。ガソリンが無くてクルマが使えない、がれきの中ではクルマは役に立たない、二本の足が頼みの綱だ。足は第二の心臓と呼ばれる、太ももの大動脈が心臓から送られる血液を足の指の毛細血管の先まで送り続ける。寝たきりでは心臓が弱る、歩く、ひざの屈伸が血液を循環させ血栓を作らない、エコノミークラス症候群の予防だ。これを習慣にしているものはいざと言うときにも怖くない、明日はわが身なのだから！