このところの稀に見る寒波ですが、こちら九州北部では気温が一桁になるだけで身が引き締まります。自転車よりもウォーキングが暖かい。

歩いていけば1キロも歩くと体が温まります、米国のレポートで歩く早さ、歩幅の大きなほど寿命が延びる、という報告があがってました。

雪にまみれて真っ赤なダウンが白くなっても、やはり体の中からあったまるってのが最高でなによりですね？どんなに身体を外から暖めても体のなかからの暖かさは格別、健康的です。