一日おきに通勤をウォーキングに代えました、自転車とウォーキングを代わりばんこにしました。お腹の調子が良くなりました、ガスが体外に放出される頻度が格段に増えました。

それに大きなものも付随して体外に放出されます、それに硬度、色、大きさも標準に近づいているように思います。
お腹は何と言っても身体の中心、要。それを満たす食事にも気を遣うようになって来てます。う～～んナイスいい循環です。これを続けておじさん頑張ります！