「フレンチ・パラドックス」という言葉があります、美食といわれる高カロリー・贅沢なものばかり食べてるフランス人なのに他のヨーロッパの人々に比して心臓疾患が少ない。これはワインの大量消費による、ポリフェノールによる効能だと言われています。高カロリー食物をポリフェノールで相殺しているという構図が「フレンチ・パラドックス」なんです。かといって日本人がそのまま現在の肉食中心の欧米食化を続けてワインをがぶ飲みしちゃ～いけませ
んからね？

自衛隊は自己完結が徹底されている、というのも戦地に於いてはそうしなければ生きていけないからだ。今回の被災地支援でもそれは同じこと、参加するボランティアも同じ、寝泊りもテント、食事も給水も自己完結でなければならない！自衛隊の被災者遺体捜索も自己完結が要求される、腐乱した遺体は異臭を放ち、それらを回収する隊員の心に大きな傷を残す、それをその作業終了後に上官に逐一報告して涙を流し、話を聞いてもらう、これで心も自己完結を迎えることが出来る。

風評被害はそんなに責められない！風評被害は風当たりが強いがそもそも自己防衛を象徴するもの、人間は防御反応がある、免疫力もその一つだ。臓器移植ではその人体は他人の臓器を受け入れない、拒否反応を起こす、

防御反応だ！風評被害はその前兆だ、危険と察知すれば身体に取り込むことを躊躇する、当たり前のことだ。しかし考えなくていけないのは、冷静になって！ということ、落ち着いて考えればわかることだ。

今回の震災で私がやってきたウォーキングが強みとして生活に役立っている。ガソリンが無くてクルマが使えない、がれきの中ではクルマは役に立たない、二本の足が頼みの綱だ。足は第二の心臓と呼ばれる、太ももの大動脈が心臓から送られる血液を足の指の毛細血管の先まで送り続ける。寝たきりでは心臓が弱る、歩く、ひざの屈伸が血液を循環させ血栓を作らない、エコノミークラス症候群の予防だ。これを習慣にしているものはいざと言うときにも怖くない、明日はわが身なのだから！

やっと一部の避難所で暖かい汁物が提供され始めたと聞く、一部ではあるが食事はオニギリとパンと水だけだった。煮炊きが出来ない、ストーブの灯油がない、暖が取れない、生命の維持が困難な状況が続いている。「頑張って」なんかいえない、みんな精一杯頑張ってるのに「頑張れ！」なんて言えない、どうかご無理の無いように、と祈るだけです。もうすぐ救援物資が届く状況に近づいています、いましばらくお待ちくださいますように。