そうです靴を脱いで裸足で歩く、それも戸外で。今や家の中で以外で裸足になることは滅多に無い。それが偏平足になり土踏まずの無い子どもが大増殖中だ。

都内の小学校で実践が始まった、それと芝生のうえを靴を脱いで走る、という健康法もある。靴を履いていると地面には靴のかかとから着地するが、裸足だと5本指の付け根のぶぶんが最初に着地する。

この違いが大きいという、「利き腕を代えて」、はしを握るって食事する、ゴルフスウィングする、サッカーボールを蹴る、バットスウィングする、等　いつもと違った行動をとることは脳にいい刺激を与える。

サボってたウォーキングを昨日復活しました、片道45分、往復90分、歩き始めの20分で歩いてないことがはっきり足首に出ました。

硬さがあるというか？油の足りない自転車のチェーンみたいで、音はさすがにしないけど、ぎこちなく細かな動きが出来ない。すぐにわかりますね？身体は正直だ。

だから毎日の継続した運動はしんどいかもしれないけど、ちゃんとそれに応えてくれてケガの予防になってるんですよね？イチローの10年連続Gグラブじゃありませんが、試合前の「毎日の準備」が、彼を支え続けてきたんですね？

ウォーキングが少なくなってます、ジョギングも減ってます。自転車依存度急上昇中です。ブログのタイトルがウォーキングなので、こりゃあマズいっすね？

自転車も安物なんでペダル周辺から異音がしだしました、サドルも転倒してから調子をくずしてます、そろそろ買い替え時かな？なんて思ってます。

体重が増える前になんとかウォーキング稼働率を上げたいと思います。　それじゃ～また。

豪雨の龍郷町で生後まもない子牛が３日ぶりに助け出されました。なんともカワイらしい子牛だった。「子や孫と一緒だから」と泉二さん夫婦。

8頭が犠牲になったそうだが家畜が生業である南部九州の畜産農家の方々には、宮崎の口蹄疫被害でもそうだったが家族としての家畜に対する思いには驚く、それくらい愛情を持って接しておられる。

助けを求めて鳴き声を上げ、助け出された子牛の表情も穏やかだった。

ホークス打線はプレッシャーに弱いんだもん、ホームでビビッてどうするの？明日は大嶺よ？ホークスに入れなくって泣きじゃくってた八重山商工のエースだった男。

大隣じゃ明日は無理でしょう！NPBの策略で「6戦までやりなさい！」と機密文書が流れているのか？真っ赤に染まったスタンドを見てるとアウェーだったZACジャパンのソウル親善試合を思い出してしまう。

ヤン、金沢、甲藤までで3失点ならピッチャーの責任ではない、打線が打てな過ぎ。